Neustart für den Körper: Eine Reise zur gesunden Ernährung

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Im Februar fühlte ich mich schwer und irgendwie krank. Ich wusste, dass ich dringend etwas unternehmen musste. Also entschied ich mich für die 6-Tages-Kur, die erstaunlich gut verlief. Es war beruhigend, alle 2-3 Stunden etwas trinken zu können und die Hauptmahlzeiten sorgten für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Da diese etwas dickflüssig waren, teilte ich sie in zwei Portionen auf. Das bedeutete zwar mehr zu trinken, aber es war leichter zu bewältigen. Die Nächte waren etwas herausfordernd, aber mit jedem Tag fühlte ich mich leichter.

Nach meiner ersten 6-Tages-Kur spürte ich den Drang, sie noch einmal zu machen, was ich dann auch nach 4 Wochen tat. Insgesamt hat sich mein Geschmack völlig verändert. Ich hatte keinen Heißhunger auf Zucker mehr und freute mich auf kräftige, würzige Nahrung und Salate, die ich vorher nicht so oft gegessen hatte. Ich fühlte mich freier, fitter, aktiver und ausdauernder.

Mein Stuhlgang wurde regelmäßig und der Verbrauch an Toilettenpapier sank, da mein Stuhlgang sauberer wurde. Kein Fresskoma mehr. Jetzt kommt echte Energie in meinen Körper, anstatt dass meine Ernährung meinen Körper belastet und müde macht. Ich hatte immer viele Pickel im Gesicht und meine Gesichtshaut ist jetzt fast ganz rein.

Durch mein verändertes Essverhalten und mehr Energie wurde der Startschuss für mehr Aktivität und einen besseren Stoffwechsel gegeben. Seitdem habe ich 12 kg abgenommen, also 2-3 Kilos pro Monat. Ich würde es definitiv jedem empfehlen. Es ist wie ein Reset für den Darm und das hat auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und gibt einem einen Anfangspunkt für echte Veränderungen. Jetzt, nach einem halben Jahr, habe ich das Gefühl, es noch einmal machen zu wollen. Ich denke, zweimal im Jahr ist es sehr gut für den Körper.